Hoe vaak zucht je, wanneer je je ‘s avonds in jouw zetel ploft of gedurende de dag? Adem jij ook diep in, heel langzaam uit en valt er een last van jouw schouders, wanneer de schoolvakanties gedaan zijn? Wil je soms dat iedereen jou met rust laat, omdat het ‘teveel’ is? Gaan er 100 dingen door jouw hoofd en zie je door de chaos de orde niet meer? Heb je soms het gevoel dat je geleefd wordt in plaats van te leven? Slaap je soms slecht door piekergedachten? Verlang je naar rust in jouw hoofd?

Dan is deze workshop misschien wel iets voor jou!
In deze workshop, gegeven door Maïke De Backer, worden jou wat theoretische kaders aangeboden, afwisselend met oefeningen, die je in jouw dagelijks leven kan toepassen.